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昌都，位于西藏自治區(qū)東部，地處橫斷山脈和三江流域地區(qū)，河流山脈相間分布，多高山河谷，垂直落差較大，平均海拔在3500米以上。氣候?qū)儆诟咴瓉啘貛啙駶櫄夂?，整體寒冷，但同時(shí)受到峽谷地形的影響，氣候垂直分布明顯；西北部、北部嚴(yán)寒干燥，而東南部溫和濕潤，區(qū)域變化大，十里不同天。
氣候類型多樣，天氣狀況復(fù)雜，許多游客因此不清楚如何穿衣以及相應(yīng)的出行準(zhǔn)備。
1、 氣候寒冷，受地勢結(jié)構(gòu)影響，垂直分布明顯；
昌都地區(qū)地形復(fù)雜，多河流、峽谷分布，山高谷深，加上大氣環(huán)流作用，氣候垂直變化明顯， 三江河谷地帶氣溫最高，由東南向西北逐漸降低。冬季，只有八宿、察雅和鹽井等河谷地帶氣溫在0攝氏度以上。
2、 降水分布不均，冬季干燥少雨，夏季溫和濕潤。
昌都地區(qū)降水集中在5月-9月，季節(jié)分布不均，降水量在182.3~538.2mm之間，占全年降水量的77.9%~95.8%，10月至次年5月降水量為19.6~102.6mm，降水較少。由于干、雨季分明的特點(diǎn)，冬季干冷，夏季溫潤。
3、 年溫差小、日溫差大，整體氣溫偏低
昌都地區(qū)年均氣溫在2.4℃~12.6℃，冬季，日溫差14.2℃~20℃，夏季11.3℃~16.2℃，冬夏季相差2.9℃~3.8℃，日溫差都在10攝氏度以上。
4、 水汽蒸發(fā)量大，相對(duì)濕度小
昌都地區(qū)日照強(qiáng)，年均日照在2180~2700小時(shí)之間，空氣潔凈少有雜質(zhì)，太陽輻射強(qiáng)度大，高原的水汽蒸發(fā)量也相對(duì)較大。各地的年蒸發(fā)量在1325.3～2617.2毫米之間，地處怒江河谷的八宿年蒸發(fā)量最高，為2617.2毫米，是年降水量的10倍以上，相對(duì)濕度也較小 。
參考數(shù)值：昌都地區(qū)太陽總輻射量在5800～7000×106J／㎡之間
| 月份 | 一月 | 二月 | 三月 | 四月 | 五月 | 六月 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 平均最高溫 | 8℃ | 10℃ | 13℃ | 17℃ | 21℃ | 23℃ |
| 平均最低溫 | -10℃ | -7℃ | -3℃ | 1℃ | 5℃ | 9℃ |
| 月份 | 七月 | 八月 | 九月 | 十月 | 十一月 | 十二月 |
| 平均最高溫 | 24℃ | 23℃ | 22℃ | 17℃ | 13℃ | 9℃ |
| 平均最低溫 | 10℃ | 10℃ | 7℃ | 2℃ | -5℃ | -10℃ |
由于昌都地區(qū)的地勢結(jié)構(gòu)和緯度位置影響，所以春天稍微比內(nèi)地晚一些，呈現(xiàn)春秋短暫，冬冷夏涼的特點(diǎn)。
冬天昌都地區(qū)屬于干季，相對(duì)濕度小，整體來說干燥少雨，日照時(shí)間長。早晚溫差較大，冬季達(dá)到20攝氏度，白天干燥偏冷，夜晚低溫嚴(yán)寒。
冬季去昌都如何穿衣：搭配褲子選擇 加絨保暖褲/戶外加絨休閑褲的形式；
上衣可以穿著 加絨保暖內(nèi)衣+毛衣+防水戶外登山服或者羽絨服或者加絨沖鋒衣等；
鞋子建議選擇戶外登山鞋或者輕便的防滑雪地靴。
其他：配飾建議提前備好口罩、太陽鏡、手套和毛線帽以及棉襪。
夏季昌都暖和濕潤，風(fēng)力溫和，蒸發(fā)量大，相對(duì)濕度較小，早晚溫差在10攝氏度左右。
白天衣褲搭配：內(nèi)穿長衫+外搭輕薄外套/沖鋒衣+休閑長褲；
夜晚出行搭配：內(nèi)穿長衫+外搭羽絨服/加絨沖鋒衣；
鞋子選擇戶外登山鞋或者輕便運(yùn)動(dòng)鞋、休閑鞋。
4月春天還沒有春暖花開的景色，河面、湖水解凍，偶爾有雪花飄落，氣溫稍低；
10月白天的氣溫適宜不冷不熱，夜晚差距較大，需要準(zhǔn)備冬衣御寒。
純秋天去昌都如何穿衣：輕薄秋褲+防風(fēng)外褲的搭配形式；
衣服選擇厚點(diǎn)的秋衣+毛衣+防風(fēng)外套的搭配形式。
鞋子：選擇一般的運(yùn)動(dòng)鞋或休閑鞋，內(nèi)衣內(nèi)褲以純棉為主。
由于昌都地區(qū)平均海拔不高，但是地勢結(jié)構(gòu)成山河峽谷相互縱橫，垂直變化較大，部分地區(qū)海拔較高，還是要注意避免激烈運(yùn)動(dòng)，預(yù)防高反。建議保持愉悅的心情完成昌都之旅。
